Sueño y Descanso
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Insomnio después de los 50: el estudio que lo relaciona con un 40% más de riesgo de demencia (y cómo actuar)
Un estudio con 2.750 adultos mayores de 70 años, seguidos durante 5 años, encontró que el…
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Por qué duermes distinto después de los 50: la ciencia de la arquitectura del sueño (y cómo adaptarte)
Dormir ‘peor’ después de los 50 no siempre es un problema: en parte es un cambio…