Aviso Médico

Última actualización: septiembre de 2026

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Consulta siempre a un profesional

Antes de iniciar cualquier rutina de ejercicio, cambio en tu alimentación, uso de suplementos o tratamiento relacionado con tu salud —especialmente si tienes una condición médica preexistente, tomas medicación o estás embarazada—, consulta con tu médico de cabecera u otro profesional sanitario. Esto es particularmente importante para personas mayores de 50 años, ya que las necesidades de salud varían mucho según el historial individual.

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