Después de los 50, la vista y el oído empiezan a cambiar de forma gradual, y muchas veces nos adaptamos sin darnos cuenta hasta que el cambio ya es grande. Detectarlo a tiempo mejora mucho la calidad de vida.
Qué pasa con la vista
La presbicia (dificultad para ver de cerca) es casi universal a partir de los 45-50 años. Además, aumenta el riesgo de cataratas, glaucoma y degeneración macular. La mayoría se detectan solo con un control oftalmológico, sin síntomas previos.
Qué pasa con el oído
La pérdida auditiva relacionada con la edad (presbiacusia) suele empezar por los sonidos agudos, lo que hace que cueste más entender conversaciones en ambientes ruidosos. Es gradual, por eso muchas personas tardan años en notarlo.
Cada cuánto hacerte controles
- Vista: control oftalmológico anual a partir de los 50, o antes si notás cambios.
- Oído: audiometría cada 2-3 años, o antes si te cuesta seguir conversaciones o subís mucho el volumen de la tele.
Hábitos que protegen ambos sentidos
- Usá anteojos de sol con protección UV para cuidar la vista.
- Evitá exponerte a ruidos muy fuertes sin protección auditiva.
- Controlá la presión arterial y el colesterol: afectan directamente la circulación en ojos y oídos.
Este contenido es informativo y no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.
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